blog




  • Watch Online / «Ultra. Cum să-ți schimbi viața la 40 de ani și să devii unul dintre cei mai buni sportivi de pe planetă” Rich Roll: descarcă fb2, citește online



    Despre carte: 2016 / Aceasta este o carte motivantă. Autorul este acum unul dintre cei mai buni sportivi de pe planetă, inclus în lista celor mai puternici 25 de bărbați din lume, participant la cursele ultra, inclusiv la Hawaiian Epic5 (cinci distanțe Ironman într-o săptămână) - în urmă cu câțiva ani s-a luptat cu excesul de greutate și dificultăți de respirație, iar înainte de asta - cu alcoolismul. Secretul transformării este în trecerea la mâncarea vegană, exercițiul fizic, dar cel mai important, în modul în care a găsit motivația pentru toate acestea. Această carte este povestea transformării fizice și spirituale complete a unei persoane, demonstrând că oricine poate deveni „ultra .” În rusă publicată pentru prima dată.